初回

• 内容：
  肩や胸、腰、骨盤底に作用する体操をゆっくりと行い、全体をバランス良く動かします。
  全体のプログラムは約1時間半です。
• 日時：
  第一土曜日　詳しくは教室スケジュールをご確認ください
• 場所：
  NARIMOTOウィメンズホール
  NARIMOTOウィメンズホールのある洛元ビルの駐車場はご利用いただけませんので、お越しの際は公共交通機関をご利用ください。
• 対象：
  妊娠15週以降から出産までの妊婦さん
  順調な妊娠経過の方
• 服装・持ち物：
  体をしめつけないようゆったりとした、動きやすい服装でお越しください
• その他：
  会場にはヨーガマット、クッション、更衣室、鍵付きロッカーがあります

二回目以降

• 内容：
  肩や胸、腰、骨盤底に作用する体操をゆっくりと行い、全体をバランス良く動かします。
  全体のプログラムは約1時間半です。
• 日時：
  第二・第四水曜日　詳しくは教室スケジュールをご確認ください
• 場所：
  NARIMOTOウィメンズホール
  NARIMOTOウィメンズホールのある洛元ビルの駐車場はご利用いただけませんので、お越しの際は公共交通機関をご利用ください。
• 対象：
  妊娠15週以降から出産までの妊婦さん
  順調な妊娠経過の方
• 服装・持ち物：
  体をしめつけないようゆったりとした、動きやすい服装でお越しください
• その他：
  会場にはヨーガマット、クッション、更衣室、鍵付きロッカーがあります

ハッピーマタニティクラス

• 内容：
  妊娠中の体のこと、おっぱいのはなし、入院と赤ちゃんの準備物品について、妊娠中の肩こり・恥骨痛・腰痛・股関節痛のケアについて（ひろゆらり整体院担当者）お話しします。
  2時間程度のクラスです。
• 日時：
  水・土曜日　10：00〜12：00、13：30〜15：30
  詳しくは教室スケジュールをご確認ください
• 場所：
  NARIMOTOウィメンズホール
  洛元ビルの駐車場はご利用いただけませんので、お越しの際は公共交通機関をご利用ください。
• 対象：
  当院で妊婦健診を受けられている、妊娠初期から妊娠34週までの妊婦さん
  ※ 他院で出産される妊婦さんもお受けいただけます
• 服装・持ち物：
  母子手帳、テキスト、動きやすい服装

エンジョイ出産クラス

• 内容：
  お産の経過とすごし方、入院中の生活についてお話しします。
  2時間程度のクラスです。
• 日時：
  水・土曜日　10：00〜12：00、13：30〜15：30
  詳しくは教室スケジュールをご確認ください
• 場所：
  NARIMOTOウィメンズホール
  洛元ビルの駐車場はご利用いただけませんので、お越しの際は公共交通機関をご利用ください。
• 対象：
  当院で妊婦健診を受けられている、妊娠32週以降の妊婦さん
  ※ ご主人さまもご参加いただけます
  ※ 他院で出産される妊婦さんは、出産される病院でお受けください
• 服装・持ち物：
  母子手帳、テキスト、動きやすい服装

栄養教室

• 内容：
  妊娠中の不安を少しでも解消していただけるよう、管理栄養士が妊娠中の栄養と食事についてお話しします。
  定員10名の１時間程度のクラスです。
• 日時：
  第三金曜日　13：30〜14：30
  詳しくは教室スケジュールをご確認ください
• 場所：
  なりもとレディースホスピタル5F 多目的室
• 対象：
  当院で妊婦健診を受けられている、妊娠初期～妊娠27週までの妊婦さん
• 服装・持ち物：
  テキスト、母子手帳

栄養相談

• 内容：
  妊娠中の栄養や食事、体重管理など不安や悩みなどについて、管理栄養士が相談をお受けします。
• 日時：
  木曜日　14：00〜16：00
• 場所：
  なりもとレディースホスピタル2F
• 持ち物：
  特にありません
• その他：
  インターネット予約システムからご予約をお願いします

母乳相談

• 内容：
  母乳育児にまつわる悩み、例えば乳房のしこりや痛み、発熱、乳腺炎、乳口炎（白斑）、母乳不足感、分泌不足、分泌過多、赤ちゃんがうまく吸えない、赤ちゃんの体重が増えない、おっぱいの卒業について迷っていることなどご相談下さい。
• 日時：
  ご予約の際に助産師にご相談ください。
• 場所：
  なりもとレディースホスピタル2F 助産師相談室
• 対象：
  当院で出産された方
• その他：
  お電話でご予約ください。072-861-1103

育児サークル

• 内容：
  体重測定、個別指導、ベビーマッサージ、お母さん同士の交流、ゆめあーとスタジオ（ベビーフォトアート）など、2時間程度のサークルです。
  ご希望の方のみ、当院栄養士より離乳食のお話をさせていただきます。
• 日時：
  第二・第四　月・金曜日　13：30〜15：30
  詳しくは教室スケジュールをご確認ください
• 場所：
  なりもとレディースホスピタル5F 多目的ホール
• 対象：
  当院でご出産されたお母さんと生後２カ月～４ヶ月の赤ちゃん
• 服装・持ち物：
  バスタオル、母子手帳、各自必要なベビーグッズ（おむつやミルク、着替えなど）、ゆめあーとスタジオで使用する写真撮影機器（デジカメ・携帯電話・スマホ等）